ВАРШАВА · ОНЛАЙН
Помогаю выстроить внутреннюю опору и построить здоровые отношения.
Вам это знакомо?
Всё вроде нормально, но внутри постоянное напряжение и тревога.
Вышел(ла) из отношений и хочу наконец почувствовать опору в себе.
В отношениях — то сдерживаюсь, то срываюсь, и кажется, что проблема во мне.
Всё есть, а радости нет. Куча сомнений, не уверен(а) в своих решениях.
Хочу разобраться в себе и перестать жить на автопилоте.
Если узнали себя — это нормально, и с этим можно работать. На бесплатной консультации мы разберём именно ваш запрос.
Как я работаю
Я всегда объясняю, что мы делаем и зачем, сколько это может занять и какой формат вам подойдёт. Вы не остаётесь в неизвестности.
Терапия должна улучшать вашу жизнь, а не загружать. Мы работаем с сутью запроса, а не «раскапываем» прошлое ради процесса.
Рядом со мной спокойно и можно довериться, но я не «поддакиваю» — отзеркаливаю важное, ставлю границы и помогаю двигаться к результату.
Форматы
Один на один
Личная работа с вашим запросом — тревогой, отношениями, самооценкой, самореализацией и поиском себя. Онлайн или офлайн в центре Варшавы, на русском, белорусском и украинском языках.
Подробнее
В группе
Мы узнаём себя в отношениях с другими. Безопасное пространство, где можно увидеть свои сценарии, получить честную обратную связь и попробовать новое.
Подробнее
За один день
Трансформационная игра для женщин про женский путь, опоры и реализацию. За один день в игровом формате мы бережно и наглядно разбираем ваш запрос.
Подробнее
Для двоих
Для пар, которые хотят понять друг друга, выйти из режима «кот с собакой» и выстроить контакт. Сессия — 1 час 20 минут, офлайн или онлайн.
Подробнее
Коротко обо мне
Я психолог с высшим психологическим образованием и практикующий гештальт-терапевт. До психологии я работала в IT, а в 2021 году сама прошла через эмиграцию — поэтому хорошо понимаю и тех, кто строит карьеру, и тех, кто заново выстраивает жизнь в новой стране. Я из Беларуси, живу в Варшаве. Замужем, есть кот.
Подробнее обо мнеОтзывы
Считаю, что мне сильно повезло с терапевтом: было легко раскрыться и довериться. Саша невероятно принимающая и сопереживающая, бережно подсветила много моментов, над которыми я раньше не задумывалась.
Сегодняшняя консультация была просто космос. Всё, о чём мы говорили, я будто знала и так. Но что поменялось — я это прочувствовала. Такой инсайт и прилив энергии.
К психологу пошёл первый раз в жизни, остался доволен. Была проблема с вспыльчивостью — получил анализ причин, до которого сам не додумался. Результат есть, помогло в реальной жизни. Запишусь ещё.
Улучшила границы на работе, отказалась от занятий, которые отнимали энергию, разобралась с финансовым вопросом, который давно копился, и попросила справедливую компенсацию. Считаю это успехом.
Блог
Честный ответ на самый частый вопрос перед началом — без расплывчатых обещаний.
Читать →О фоновом напряжении, которое не объясняется внешними обстоятельствами.
Читать →Что помогает выстроить опору, когда привычная жизнь осталась позади.
Читать →Знакомство
Начните с бесплатной 20-минутной консультации. Разберём ваш запрос, и вы поймёте, чем я могу помочь и какой формат подойдёт. Без обязательств.
Гештальт-терапевт · 7+ лет практики · 3000+ часов с клиентами
Бесплатная диагностическая консультация — знакомимся, уточняем запрос, намечаем план.