Индивидуальная терапия

Личная работа с вашим запросом

Тревога, отношения, самооценка, самореализация, поиск себя. Онлайн и офлайн в центре Варшавы. На русском, белорусском или украинском языках.

Индивидуальная терапия

С чем приходят

С чем я помогаю

Тревога

Тревога и внутреннее напряжение

Когда «всё нормально», а покоя нет. Учимся замечать, что стоит за фоновым напряжением, и возвращать себе устойчивость.

Отношения

Отношения и созависимость

Конфликты, спасательство, сложно выражать чувства и границы. Разбираемся в сценариях и строим более здоровый контакт.

Опора

Внутренняя опора и самооценка

После расставания, в новой стране, в период сомнений — возвращаем ощущение почвы под ногами.

Реализация

Поиск себя и реализации

Понять, чего вы хотите, и начать выбирать — а не жить на автопилоте.

Близость

Одиночество и близость

Выстроить здоровые отношения и тёплый контакт с людьми.

И ещё

Психосоматика и выгорание

Отсутствие энергии, бессонница, странные боли от стресса. Я, как телесный терапевт, помогаю разобраться, о чём говорит ваше тело.

Как проходит терапия

Как проходит

Как проходит терапия

  • Сессия — 50 минут, обычно раз в неделю
  • Формат: офлайн в кабинете в центре Варшавы (Filtrowa 67) или онлайн в Zoom
  • Язык работы — русский, белорусский, украинский
  • Начинаем с бесплатной 20-минутной диагностики: уточняем запрос, ориентирую по плану и срокам
Записаться на консультацию

Стоимость

Сколько стоит

Одна сессия

300
70 €

50 минут · онлайн или офлайн

Записаться

Пакет 12 сессий

3 000
700 €

250 zł за сессию · для глубокой работы

Записаться

Оплата — на счёт перед сессией или наличными в кабинете. Первая диагностическая встреча — бесплатно.

Снимаем барьеры

Частые сомнения

Иногда хочется готового решения. Но устойчивые изменения происходят, когда вы сами начинаете видеть выборы. Я даю структуру и опору — но веду к вашим решениям, а не к зависимости от моих советов.
И не нужно ради самого процесса. Мы идём в прошлое только там, где это реально мешает сейчас, и ровно настолько, насколько вы готовы.
Да, но может быть не тем способом, который вы представляете.
Психолог видит ситуацию совсем под другим углом. И часто это помогает.
Первые сдвиги уже в начале, а устойчивые изменения требуют времени.
Важно, чтобы результат был для вас ценнее вложений.
Зависит от вашего запроса. Обычно я могу сориентировать, какие результаты реалистичны и в какой срок — уже на первой встрече.
Парные сессии

Для двоих

Парные сессии

Для пар, которые хотят понять друг друга, выйти из режима «кот с собакой» и выстроить контакт. Сессия — 1 час 20 минут, офлайн или онлайн.

Записаться на бесплатную консультацию

Отзывы

Что клиенты забирают с собой

Я была у Саши на личной терапии во время интенсива. Считаю, что мне сильно повезло с терапевтом: я чувствовала себя очень комфортно и безопасно, мне было легко раскрыться и довериться. Саша невероятно принимающая, понимающая и сопереживающая. Она бережно направляла, подсветила много моментов, над которыми я раньше не задумывалась, помогла осознать и принять важные вещи о себе. Очень благодарна за нашу совместную работу.

Д
ДашаИндивидуальная терапия

Сегодняшняя консультация была просто космос. Всё, о чём мы говорили, я будто знала и так. Но что поменялось — я это прочувствовала. И теперь знания обрели совсем другой смысл. Такой инсайт и прилив энергии.

Т
ТаняИндивидуальная терапия

Делюсь успехами: улучшила границы на работе, отказалась от занятий, которые отнимали энергию, разобралась с финансовым вопросом, который давно копился, и попросила справедливую компенсацию. Считаю это успехом).

П
ПолинаИндивидуальная терапия

К психологу пошёл первый раз в жизни, остался доволен. Была проблема с вспыльчивостью — получил анализ причин с точки зрения, до которой сам не додумался. Результат есть, помогло в реальной жизни. Александра располагает к себе, создаёт обстановку, чтобы расслабиться, и доказала компетентность. Запишусь ещё.

И
ИгорьИндивидуальная терапия

Саш, благодарю тебя за консультации! Каждый раз, когда я оказываюсь в клубке запутанных мыслей, проблем и переживаний, ты очень ловко его распутываешь — становится легче дышать, и всё чётко и понятно: что делать дальше, а чего лучше не делать. С тобой очень приятно и комфортно работать.

М
МаринаИндивидуальная терапия

Пришла по рекомендации подруги и ни разу не пожалела! Занимаюсь уже два месяца. Александра ненавязчиво подводит к определению проблемы и помогает найти варианты решения — настолько естественно, что я удивляюсь, как сама не додумалась раньше. Появляется понимание, что происходит и что с этим делать. Уже советую подругам.

Ю
ЮляИндивидуальная терапия

Полные отзывы клиентов

Нажмите на отзыв, чтобы увеличить. Опубликовано с согласия клиентов.

Бесплатная консультация

20 минут, чтобы понять — подходим ли мы друг другу

  • Разберём ваш запрос
  • Подскажу формат и сроки
  • Без обязательств
Записаться на бесплатную консультацию

Гештальт-терапевт · 7+ лет практики · 3000+ часов с клиентами

Бесплатно

«К психологу пошёл первый раз в жизни, остался доволен. Результат есть, помогло в реальной жизни». — Игорь