Привет! Меня зовут Александра. Я рада приветствовать тебя на своем сайте!
лет в психологии
12+
часов практики
200+
счастливых клиентов
2000+
Несколько фактов обо мне:
Высшее психологическое образование
Практикующий коуч ЕМСС
Я окончила Белорусский государственный университет по специальности “психолог”. Поступила туда, четко понимая, что это моё.
Из Минска в Варшаву
Моя практика в консультировании началась более 4 лет назад с коучинга. Глубокое понимание психологических процессов и коучинг давали моим клиентам высокий результат.
Как и многие сейчас, я имею опыт релокации и адаптации в новой стране. Я сложно проживала переезд, но сейчас я рада быть полезной для своих клиентов из разных стран здесь, в Варшаве.
Опыт работы в IT
Еще с университета я начала работать в IT компании как HR-менеджер и даже возглавляла этот отдел в компании. Очень люблю этот этап своей жизни.
Гештальт-консультант
Я работаю гештальт-подходе. Благодаря обучению в гештальт-направлении я стала чувствительнее, живее и ближе к каждому своему клиенту.
Мой подход к работе
Вам понравится мой подход к работе, если вам важно не только понимать, как всё устроено, но и ПРОЖИВАТЬ свою жизнь вкуснее.
C чем я работаю:
Отношения с партнером Самореализация Отношения с родителями Финансовое мышление Понимание себя Эмоциональное состояние Личные границы Внутренняя опора
Со мной можно работать в нескольких форматах:
Бесплатная диагностическая консультация
20 минут
знакомимся, обсуждаем ваш запрос и план работы
получаете обратную связь от меня по вашему запросу
Вы можете взять разовую консультацию, чтобы разобрать 1 ваш запрос и получить профессиональные рекомендации. Здесь вы познакомитесь со мной и моими методами работы и сможете принять решение о дальнейшей совместной работе.
Пакет 4 консультации
Для проработки любого вашего запроса рекомендуется брать пакет. Так вы сможете увидеть реальные результаты в вашей жизни. 4 консультации - отличный вариант для работы на 1 месяц.
Пакет 12 консультаций
Для тех, кто готов к длительной работе над собой и реальным изменениям в своей жизни. За 3 месяца работы вы глубже проработаете свой запрос, начнете понимать себя и свои эмоции, почувствуете себя увереннее и устойчивее.
интегративный подход из гештальт-терапии, коучинга, арт-терапии и других практик
Терапевтическая группа "О себе через других"
➖ социальная тревога, стеснение и неуверенность в обществе ➖ обидчивость и чувство вины в отношениях с людьми ➖ страхи проявляться, доверять, быть заметным, продавать ➖ повторяющиеся стратегии в отношениях ➖ избегание конфликтов ➖ личные границы, умение сказать "нет"
Групповая терапия - это форма работы, которая позволяет вам узнать лучше о себе во взаимодействии с другими людьми.
Запросы на групповую терапию:
Плюсы групповой терапии::
✔️ отлично подходит для социальных запросов ✔️ больше обратной связи о вас ✔️ во многом интенсивнее ✔️ дешевле индивидуальной терапии
ОНЛАЙН
1 раз в 2 недели (встреча 3 часа)
ОФЛАЙН В ВАРШАВЕ
1 раз в месяц (встреча 6 часов)
Трансформационная игра "Сны Метиды"
Это эффективный инструмент для самопознания и исследования личностных проблем. Я проведу вас к интересным осознаниям и трансформациям через прохождение игры.
Сны Метиды
Это психологическая игра для девушек. Она позволит вам увидеть природу повторяющихся в жизни обстоятельств, излечить старые травмы и ограничивающие заблуждения, увидеть, как может развиваться жизнь в последующем, получить конкретный план действий для того, чтобы получить желаемое, принять важное решение.
Суть игры: игра о восстановлении целостности женщины и пробуждении внутренней силы, к которой стремится каждая женщина, доверившаяся своей интуиции и следующая за внутренним зовом. В игре соединены две величайшие древнейшие системы знаний - игра самопознания «Лила» и концепция путешествия Героини, которая была создана для женщин и описывает путь духовного развития и становления женщины. При этом вобрав в себя обе эти идеи, по сути, она является уникальным инструментом в разы превосходящим по эффективности каждую их систем-прародительниц.
Проходя по полю игры своим уникальным маршрутом женщина поймает природу повторяющихся в жизни обстоятельств, излечивает старые травмы и ограничивающие заблуждения, увидит как может развиваться ее жизнь в последующем, получит конкретный план действий для того, чтобы получить желаемое, примет важное решение. Игра подходит для проработки любых запросов (проблем, отношений, ситуации, этапа жизни, проекта и пр).
Игра создана для женщин, которые задают себе вопросы:
«Кто я?»
«Зачем я здесь?»
«В чем мой дар?»
«Как я могу всегда быть в ресурсе?»
«Каковы мои ценности?»
«Как мне реализовать свой потенциал?»
« Как встретить мужчину и создать гармоничные и счастливые отношения?"
«Как перестать быть жертвой и взять свою жизнь в свои руки?»
«Что делать с отношениями, которые зашли в тупик?»
«Как отпустить прошлое и начать жить?»
«Как мне воспитывать детей/заниматься семьей/ вести свой бизнес не испытывая внутреннего конфликта между своими желаниями?»
и др, связанные с самоопределением и принятием женщиной важных жизненных решений.
Я-БРЕНД
Суть игры: в основе игры лежит матрица 12-ти шагов построения бренда: продукт, целевая аудитория, продвижение, монетизация и другое. В рамках игры участники могут понять себя, свои сильные и слабые стороны, как их внутреннее состояние отражается вовне, проанализировать свой уровень в каждом сегменте, увидеть сферы, которые недостаточно проработаны и разработать план дальнейших действий. По сути это игра-тренажер в сфере маркетинга и управления собственным бизнесом.
Игра подойдет вам, если вы хотите понять, с какой стороны показывать себя другим, какие сильные стороны в вас есть и как это поможет выстроить и развить ваш личный бренд.
Основные запросы клиентов:
как найти и принять свою экспертность;
как избавиться от страхов и сомнений и заявить о себе;
как обозначить на рынке услуг свою нишу и развивать ее;
как создать личный бренд и монетизировать его;
как продвигать свою экспертность;
как интегрировать свои лучшие компетенции из других/прежних сфер деятельности в новую;
какие важные факторы при продвижении я не учитываю и многие другие.
Познакомиться - это бесплатно!
Давайте обсудим ваш запрос по телефону и я расскажу, как могу помочь вам
Согласен на обработку персональных данных
Что говорят мои клиенты:
Дякую Вам за Вас! До консультацій мені не вистачало віри і впевненості в собі та своїх силах. Незважаючи на те, що я переходив з аматорських змагань ММА на професійний рівень мені бракувало впевненості, сумнівався чи зможу, чи гідний того, був зациклений лише на майбутньому, не живучи в теперешньому часі. Уже після двох консультацій виріс рівень внутрішньої свободи, віри в себе, впевненості та самооцінки. Олександра допомогла мені проробити усі ці запити і на змаганнях я відчував легкість і кайфував від самого процесу, не думаючи про результат. Дуже дякую за настанови, хорошу та професійну роботу, яка дала мені поштовх працювати над собою та зрозуміти чого насправді хочу.
Коля
Хочу дать обратную связь, срочно 😂 сегодняшняя консультация была просто космос. Все, о чем мы говорили, я всегда знала и так. Но знаешь, что поменялось, я прочувствовала. И теперь эти знания обрели совсем другой смысл для меня. Это было потрясающе, надо мной сейчас мысленные фейерверки взрываются 🎉 такой инстайт и прилив энергии.
Таня
Саша, спасибо за прошлую сессию. Делюсь успехами: улучшила границы на работе, отказалась от отнимающих энергию индивидуальных занятий🙈, выяснила что с меня удерживают лишние деньги непонятно с чего, разобралась, попросила компенсацию всех средств, там прилично накопилось. Успех я считаю))
Полина
Мне понравилось. Общаться с тобой было приятно. Громкость, тембр голоса, скорость произнесения слов, словарный запас, отсутствие слов-паразитов. Ну и отдельный бальзам лично мне на душу - меня не перебивают и помнят о чём я говорил. К психологу пошёл первый раз в жизни, остался доволен. Была проблема с вспыльчивостью и язвительностью, получил анализ причин с точки зрения, до которой сам не додумался. Результат есть, в смысле помогло в реальной жизни Так что спасибо. Ты молодец: располагаешь к себе, создаёшь обстановку чтобы расслабиться, доказала компетентность. Я запишусь ещё на один сеанс, как вернусь в Беларусь
Игорь
Спасибо Александра за перемены! За открытые глаза на страх. За ещё лучшее понимание своих сильных сторон. За ещё большую уверенность и спокойствие на моём пути. За общество с по-настоящему глубоким человеком и отличным специалистом. Каждый час консультаций был равен новому открытию и познанию. Такой опыт всегда бесценен и по-настоящему важен👍
Владимир
Я пришла к Саше по рекомендации подруги и ни разу не пожалела! Занимаюсь уже два месяца и планирую продолжать. Изначально пришла с одним глобальным запросом, который до сих пор в процессе "распутывания". Но уже вижу огромный прогресс! Саша как-то очень ненавязчиво подводит к определению проблемы, помогает найти кучу вариантов решения.. И все это настолько естественно, что я иногда не понимаю, как мне это не приходило в голову раньше. Появляется понимание, что происходит, почему так и что с этим делать. Иногда сессии тяжело даются, бывают очень болезненные вопросы, но Саша очень чуткий человек, даже в таких ситуациях с ней очень комфортно! Уже советую своим подругам, если спрашивают 😉
Юля
Согласен на обработку персональных данных
Познакомиться - это бесплатно!
Давайте обсудим ваш запрос по телефону и я расскажу, как могу помочь вам.
Na stronie internetowej używamy plików cookies lub podobnych technologii i umożliwiamy ich umieszczanie naszym zewnętrznym dostawcom wskazanym w Polityce cookies w celach zapewnienia poprawnego i bezpiecznego funkcjonowania strony, w celach analitycznych i statystycznych, dostosowywania strony do indywidualnych potrzeb Użytkowników oraz w celach reklamowych. Jeżeli wyrażasz zgodę na przetwarzania Twoich danych w powyższych celach, kliknij „Akceptuję". Możesz cofnąć swoją zgodę lub sprzeciwić się, korzystając z możliwości kontynuacji nie akceptując plików cookies, zarządzania ustawieniami plików cookies a także poprzez zmianę ustawień Twojej przeglądarki. Administratorem Twoich danych osobowych jest Migrant Expert Sp. z o.o.